Treba Vam ideja za brz i ukusan međuobrok? Često preskačemo međuobroke, jer nemamo dovoljno vremena na raspolaganju za pripremu nečeg ukusnog i jednostavnog, ili pak kupimo visokokalorične grickalice za samo malo dodatne energije između obroka.
Stoga je najbolje rješenje nešto brzo i jednostavno, što može biti gotovo u 5 minuta. Paradajz na tostu je brzo i ukusno rješenje za sve one koji žive užurbano.
Ukupno vrijeme pripreme: (sa prženjem tosta: ca. 5 min)
Sastojci:
- 2 kriške paradajza
- 1 kriška prženog tosta
- 2 kašike izmrvljenog plavog sira
- Talijanski začin – po ukusu
Priprema:
- Stavite isjeckane kriške paradajza na vrh prženog tosta (možete namazati tost i maslacem ako želite).
- Kriške s paradajzom pospite izmrvljenim plavim sirom i talijanskim začinom (ili svojim omiljenim začinom).
- Stavite u mikrovalnu pećnicu na oko 40 sekundi (ili dok se plavi sir počne topiti).
Prehrambene informacije za jedno serviranje:
- Kalorije: 131
- Kalorije iz masti: 48
- Ukupna mast: 5.4g
- Kolesterol: 12mg
- Ukupno ugljikohidrata: 14.6g
- Proteini: 6.5g
