Grlobolja i hladno vrijeme gotovo da ne mogu jedno bez drugog. A kako bolovi u grlu znaju biti prilično neugodne, u nastavku vam donosimo nekoliko savjeta za prirodno rješavanje tog problema.
Grgaranje fiziološkom otopinom od 250 ml vode i čajne kašike soli koju kratko prokuhate, smanjuje simptome bola u grlu i pomaže izbaciti viruse iz organizma. Grgaranje pet puta dnevno, a svaki put ispljunite tekućinu nakon desetak sekundi grgaranja.
Ako u vruću vodu ubacite vrećicu kamilice, stavite malo limuna i naribanog đumbira i ostavite pet minuta da se malo ohladi, a zatim nabacite peškir preko glave i inhalirate kroz noz i usta pet do deset minuta, odmah ćete se osjećati bolje.
Kad vas grlo baš jako boli, napravite čaj od cvjetova kamilice i u njega uronite čisti peškir dok je još vruć. Nakon što se peškir malo ohladi, zarolajte ga po dužini i zamotajte oko vrata. Postupak ponovite nekoliko puta, svaki put podgrijavajući čaj.
Naravno, postoji i cijeli niz napitaka kojima se grlobolja može riješiti u kratkom vremenu, poput toplog napitka od limuna i meda. U 250 ml vode dodate dvije kašičice meda i zagrijete pazeći da ne provrije. Kad je ugrijano, dodate dvije kašičice limunovog soka i lagano popijete dok je toplo.
Čaj od kajenskog bibera pravi se tako da pomiješate čaj od mente, čaj od limuna, kašičicu meda, sok jednog limuna i pola kašičice kajenskog bibera. Sve dobro promiješate i maknete s vatre prije nego što prokuha, pa popijete dok je vruće.
Ako pomiješate dva prstohvata sode bikarbone, pola kašičice cimeta i kašičicu šećera s 250 ml mlijeka i promiješate na laganoj vatri, pazeči da ne provrije, pa dodate kašiku meda, grlo će vam nakon ovog napitka biti bolje u trenu.
Za kraj, jedan malo više hedonistički napitak: pomiješate li čaj od limuna, kamilicu i zeleni čaj sa kašičicom meda, đumbirom i limunovim sokom, dobit ćete prirodni analgetik pun antioksidansa kojem za začin možete dodati malo whiskeya.
