Zdrava ishrana djece
Svaki roditelj zabrinut je za zdravlje svog djeteta, pogotovo ako se ima u vidu činjenica da je na dječijem jelovniku sve manje i manje povrća. Djeca su postala ovisnici o hamburgerima, čipsu, gaziranim napicima...
Sve što svi moraju znati o sunčanju
Volite preplanuli ten? Uživate u sunčanju? Ne trebate si uskratiti radosti ljeta, ali sa suncem treba postupati pametno.
O suncu, njegovoj energiji, svjetlosti i toplini ovisi život na Zemlji. Sunce utječe na naše tijelo i...
Četiri razloga zašto ne uspijevate izgubiti na težini
Ako niste uspjeli izgubiti na težini, ma koliko se trudili, ovo bi mogli biti neki od razloga.
Postavljanje visokog cilja
Svi bi željeli u što kraćem vremenskom razdoblju izgubiti što više na težini. To je moguće...
Kada je najbolje vrijeme za vježbanje?
Često mi postavljaju pitanje 'Kada je najbolje vrijeme za vježbanje?'. Obično odgovaram na isti način : 'Kada god možete ubaciti vježbanje u svoj dnevni raspored.' Kako biste odlučili koje je najbolje vrijeme za Vas,...
Akne zahtijevaju kontinuiranu i svakodnevnu terapiju
Od akni pate najčešće mlade osobe kod kojih one zbog lokalizacije promjena, njihove upornosti i dugotrajnosti neminovno ostavljaju i posljedice na psihu. To je i razumljivo kada se zna da se akne pojavljuju u...
Do dobre forme prije ljeta
Zimi rjeđe boravimo u prirodi, manje se krećemo i skloniji smo mirovanju pod toplom dekicom. Osim kojeg kilograma viška, posljedica je lošija forma. Ako pripadate većini koja je tokom hladnih dana zaboravila na rekreaciju,...
Vegetarijanstvo – dobra ili loša odluka?
Vegetarijanska prehrana je prehrana bez mesa, odnosno životinjskih proizvoda. Obuhvaća više varijanti prehrane, od najliberalnijih vegetarijanaca koji konzumiraju mlijeko, jaja i perad, pa sve do onih koji isključuju apsolutno sve što je životinjskog podrijetla...
Prirodni lijekovi u borbi protiv grlobolje
Grlobolja i hladno vrijeme gotovo da ne mogu jedno bez drugog. A kako bolovi u grlu znaju biti prilično neugodne, u nastavku vam donosimo nekoliko savjeta za prirodno rješavanje tog problema.
Grgaranje fiziološkom otopinom od...
Atkinsova dijeta pospješuje pojavu arterioskleroze
Nakon dugogodišnjeg dvoumljenja naučnika između dijete u kojoj se smanjuje masnoća i dijete u kojoj se smanjuju ugljikohidrati, pobjedu je odnijela dijeta u kojoj se reducira masnoća u prehrani.
Razlog: izbjegavanje ugljikohidrata pospješuje arteriosklerozu. Naučnici...
Osnove uravnotežene ishrane
Ishrana čini najvažniji udio u ljudskom opstanku, jer iz namirnica tijelo crpi sve hranjive tvari potrebne za sve procese koji se zbivaju u tijelu.
Moderan način života ostavlja malo vremena za pripremanje pravilnih obroka i...