LATEST ARTICLES

Istina o šećeru u voću

Na jednom od mojih predavanja, učenica je negirala prednosti voća kao zdrave hrane tvrdeći da je puno šećera. Iznenađujuće je da ovo nije bilo...

Kako ubrzati metabolizam i sagorjeti više masnoća?

Brzina kojom Vaše tijelo sagorijeva kalorije je ključna kada se radi o mršavljenju, odnosno dobivanju na težini. Bazalni metabolizam je stopa po kojoj Vaše tijelo...

Plesom do mršavljenja!

Mislite da put do vitke linije mora biti težak i mukotrpan? Varate se! Postoji zabavan način za gubljenje kilograma; a to je svakako ples....

Popodnevni pad energije? Savjeti za vraćanje poletnosti

Osjećate pad energije u popodnevnim satima? Evo nekoliko savjeta koji će Vam pomoći da izbjegnete popodnevni umor. Popodnevni pad energije. Popodnevni drijemež. Umor nakon ručka....

Fitness makeover: 6 koraka do savršene forme!

U vrijeme novogodišnjih odluka svi govore kako će baš ove godine dovesti svoje tijelo u formu. Ponekad je potreban samo pravilan pristup- fitness makeover-...

Joga – vježba za tijelo i dušu!

Joga je neograničena, vječna i beskrajna. Joga je svijest koja nikad ne spava, život koji nikada ne umire. Ona je svjetlost bez početka i...

Kako izgubiti nekoliko posljednjih kilograma viška

Uvijek se žalite kako ne možete izgubiti nekoliko posljednjih kilograma viška? Upoznajte se sa sedam savjeta koji će Vam pomoći da dosegnete željenu težinu. Uglavnom...

Maslinovo ulje i nije toliko zdravo?

Njemački naučnici tvrde da maslinovo ulje i nije toliko zdravo, koliko se tvrdilo do sada. Na to su ukazali pokusi na zamorcima. Do sada se...

Lijekovi ‚iz vrta’

Hladno godišnje doba je vrijeme kašlja. Većina liječnika pacijentu preporuči antibiotike. Međutim, ima djelotvornijih i boljih načina liječenja u ovom slučaju. Prehlade su nerijetka pojava...

Kupusom protiv raka debelog crijeva

Među povrćem, najbolji izbor za spriječavanje raka debelog crijeva je kupus i njemu srodne vrste iz porodice krstašica. Nešto je čudno s tim povrćem -...