Na jednom od mojih predavanja, učenica je negirala prednosti voća kao zdrave hrane tvrdeći da je puno šećera. Iznenađujuće je da ovo nije bilo...

Brzina kojom Vaše tijelo sagorijeva kalorije je ključna kada se radi o mršavljenju, odnosno dobivanju na težini. Bazalni metabolizam je stopa po kojoj Vaše tijelo...

Mislite da put do vitke linije mora biti težak i mukotrpan? Varate se! Postoji zabavan način za gubljenje kilograma; a to je svakako ples....

Osjećate pad energije u popodnevnim satima? Evo nekoliko savjeta koji će Vam pomoći da izbjegnete popodnevni umor. Popodnevni pad energije. Popodnevni drijemež. Umor nakon ručka....

U vrijeme novogodišnjih odluka svi govore kako će baš ove godine dovesti svoje tijelo u formu. Ponekad je potreban samo pravilan pristup- fitness makeover-...

Joga je neograničena, vječna i beskrajna. Joga je svijest koja nikad ne spava, život koji nikada ne umire. Ona je svjetlost bez početka i...

Uvijek se žalite kako ne možete izgubiti nekoliko posljednjih kilograma viška? Upoznajte se sa sedam savjeta koji će Vam pomoći da dosegnete željenu težinu. Uglavnom...

Njemački naučnici tvrde da maslinovo ulje i nije toliko zdravo, koliko se tvrdilo do sada. Na to su ukazali pokusi na zamorcima. Do sada se...

Hladno godišnje doba je vrijeme kašlja. Većina liječnika pacijentu preporuči antibiotike. Međutim, ima djelotvornijih i boljih načina liječenja u ovom slučaju. Prehlade su nerijetka pojava...

Među povrćem, najbolji izbor za spriječavanje raka debelog crijeva je kupus i njemu srodne vrste iz porodice krstašica. Nešto je čudno s tim povrćem -...